Vortrags Redner Agentur - Anita Abele

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Dr. Dr. Michael Despeghel

Sportwissenschaftler und Buchautor

Dr. Dr. Michael Despeghel hat seit rund 25 Jahren Erfahrung als Referent. Er hält eruopaweit Vorträge und Seminare zu Fitness-, Präventions- und Gesundheitsthemen und ist Autor zahlreicher Bücher zu diesen Themen. 

Der Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte ist Spezialist für nachhaltige Lebensstiländerung und gesunde Lebensführung.

Er ist Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für präventive Männermedizin e. V.

2006 und 2008 wurde Dr. Dr. Michael Despeghel mit dem Award Speaker of the Year ausgezeichnet.

Vorträge von Dr. Dr. Michael Despeghel bieten wertvolle Impulse zum Aufstehen, Anfangen und Handeln. Sie sind eine ideale »Motivationsdosis«, um den Erfolg vom Zufall zu befreien. Für jeden Teilnehmer bieten die Vorträge wertvolle, umsetzbare Impulse, Inspiration, Information und Motivation.

Michael Despeghel präsentiert diese in humorvoller und unterhaltsamer Weise, dynamisch und voller Esprit. Speziell zugeschnitten auf Ihre Veranstaltung, Ihre Wünsche und Ihre Zielgruppe garantieren sie Begeisterung und Nachhaltigkeit.

Den Erfolg seiner Konzepte weisen wissenschaftliche Studien der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Gießen nach.



Themen:

Motivationsvortrag

„Bleiben Sie doch einfach jung“

Mit einem einfachen Minimalprogramm zu mehr Fitness, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität im Alltag.

Erfolgsfaktor Gesundheit?

- Helfen Sie Ihrem Glück auf die Sprünge!"

„Die Evolution hat uns gut versorgt. Denken wie Darwin und handeln wie Feuerstein. Der Lohn? Pures Lebensglück.“

„Fit for Business“

„Aktive Wege“ - Der Ausgleich von Bewegungsmangel ist heute weltweit un- bestritten eine wesentliche Voraussetzung für die Aufrechterhaltung von Ge- sundheit und Lebensfreude.
Die Reduktion von Immobilität, der Ausgleich von beruflich einseitigen Belas- tungen und die Stärkung der Regenerations- und Leistungsfähigkeit sind we- sentliche Voraussetzungen für die langfristige Sicherung von Arbeitskraft und Lebensqualität. Notwendig hierzu sind Interventionskonzepte von hoher Qua- lität und Aufforderungscharakter.



Sprachen:Deutsch

 


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So senken Sie Ihr biologisches Alter


In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 und 61 Jahren liegen kann. Das bedeutet, dass sich der Körper in der Mitte des Lebens entweder noch auf höchstem Leistungsniveau oder auch schon auf dem Stand eines Frührentners befinden kann. In seinem neuen Buch zeigt Dr. Dr. Michael Despeghel, dass wir glücklicherweise genau dies selbst in der Hand haben, denn wir können aktiv daran arbeiten, unser biologisches Alter zu senken. Basierend auf einem exklusiven Test, mit dem der Leser sein biologisches Alter feststellen kann, erklärt der Anti-Aging-Experte und Bestsellerautor, welche Alterungsprozesse in unserem Körper ablaufen, wie sich unsere Zellen im Alter von 20, 40, 60 und 80 Jahren verhalten bzw. verändern und was das für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bedeutet. Der Leser erfährt anhand zahlreicher individueller Tipps und Diagnostikratschlägen, wie er Einfluss auf diesen Alterungsprozess nehmen und sein biologisches Alter deutlich senken kann.



Verlag: Riva
Preis: 16,99 Euro




kraftstoffdiaet.pdf

Die Kraftsstoff-Diät - So aktivieren Sie die sechs besten Abnehmturbos


HIIT (High Intensity Intervall Training), das Powerprogramm aus dem Profisport, ist eine Abfolge von schnellen, intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen. In Kombination mit der richtigen Ernährung wird der Stoffwechsel ebenso intensiv beschäftigt wie die Muskeln, was zum gezielten Abnehmen genutzt werden kann – ohne dabei an Muskelkraft zu verlieren. Dr. Dr. Michael Despeghel hat den optimalen Ernährungsplan zusammengestellt, bestehend aus Low Carb und ketogen (reichlich Eiweiß, hochwertige Fette, kohlenhydratarm). Neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen: es droht kein Leistungsabfall. Der Energielevel bleibt hoch. Mit zahlreichen Fotos, Grafiken und Rezepten.



Verlag: Goldmann
Preis: 13,-- Euro